হৃদরোগী ও লিভারের রোগীদের পক্ষে লিচু খুব উপকারি

 

  • লিচু শরীর ঠান্ডা রাখে।তৃষ্ণা মেটায় ও শিরীরের বাড়ায়।
  • পরিমত লিচু খেলে শরীরের বায়ু,কফ ও পিত্ত নাশ হয়।
  • অত্যাধিক ক্লান্তিতে বা দীর্ঘ রোগভোগের পর দূর্বলতায় প্রতিদিন চার-পাঁচটি লিচু সামান্য লবন মিশিয়ে খেলে দারুন উপকার পাওয়া যায়।
  • মস্তিস্কের দুর্বলতায়,স্মৃতিবিম্ভ্রম ঘটলে ভুলো-মন মানুষ জন দিনে আট-দশটি লিচু লবন দিয়ে মিশিয়ে খেলে স্মৃতি স্বাভাবিক হয়।
  • হৃদরোগী ও লিভারের রোগীদের পক্ষে লিচু খুব উপকারি।
  • মওশুমের সময় দু’বেলা চার-পাছটি করে লচু খেলে বয়স বাড়লেও শরীরে লাবন্য বজায় থাকে।



 

                       লিচু প্রতি ১০০ গ্রামে আছে

জলীয় অংশ ৮৪.১ ক্যালসিয়াম ১০ মিঃ
মোট খনিজ ০.৫ লৌহ ০.৭
আঁশ ০.৫ ক্যরোটিন(মাইক্রোগ্রাম)
খাদ্যশক্তি(কিলোক্যালরি) ৬১ ভিটামিন বি-১ ০.০২
আমিষ ১.১ ভিটামিন ০.০৬ মিঃ
চর্বি ০.২ ভিটামিন-‘সি’ ৩১ মিঃ
শর্করা ১৩.৬    

 

লিচুর উপকারিতা সম্পর্কে আরো জানতে এখানে থেকে পড়ুন

 

Comments

comments

Related posts

Leave a Comment